Psikoterapi, zihin odaklı tedavi anlamına gelir ve kişilerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını anlamalarına ve başa çıkmalarına destek olan bir tedavi ve destek sürecidir. Psikoterapiler çocuk, ergen, yetişkin ya da bireysel, çift, aile gibi farklı danışan gruplarıyla gerçekleştirilirler. Klinik Psikologlar, eğitimini aldıkları ve uzmanlaştıkları danışan grubuna hizmet verirler. Ayrıca ruh sağlığı uzmanları, danışanın ihtiyacına uygun olarak çeşitli terapi ekolleriyle çalışabilirler. Psikanalitik yaklaşımı temel alan psikanalitik/psikodinamik psikoterapi de bu ekollerden biridir.
Psikanalitik/Psikodinamik terapi yöntemiyle, bilinçdışında bulunan ve kişiyi zorlayan konular bilinç düzeyine çıkarılır ve kişinin farkındalık kazanacağı ve kendini anlayacağı bir keşif ve anlayış sağlanır.
Psikanalitik Terapi Nedir?
Sigmund Freud’un psikanaliz kuramını temel alarak geliştirilmiş olan psikanalitik psikoterapi, bireyin var olan sıkıntısının altında yatan çatışmaları anlayıp içgörü kazanmasını amaçlar. Danışanın seans sırasında aklına gelenleri sansürsüz bir şekilde terapiste aktardığı serbest çağrışım yöntemiyle danışanın ruhsallığı, danışanla beraber anlaşılmaya ve keşfedilmeye çalışılır. Psikanalitik psikoterapi, kişinin kendisini daha iyi anlayacağı, farkındalık kazanacağı bir yolculuktur. Terapist bu yolculukta danışana eşlik eder. Geçmiş deneyimlerle bugün arasındaki bağlantılar bilinçdışı süreçler ele alınarak araştırılır.
Kişiler bazen kendini korumak ya da güçlü tutmak için sorunlarını çeşitli savunma mekanizmalarıyla farkında olarak ya da olmayarak bastırabilir. Bu süreçte, başvurulan savunma mekanizmaları, kişinin ötekilerle ilişkileri, çocukluk yaşantıları, rüyalarıyla çalışılarak kişilik yapısı anlaşılmaya çalışılır. Danışan bazı farkında olmadığı duygu, düşünce ve anılarını fark ettikçe günümüzde yaşadığı sorunlara nelerin sebep olduğunu anlamaya başlar. Tüm bu farkındalıklarla çalışılırken kazanılan içgörüyle danışanın hayatındaki dönüşüm başlar.
Psikanalitik psikoterapi, danışanın ihtiyacına göre haftada 1 ya da 2 olacak şekilde gerçekleştirilir. Seans süresi 45 dakikadır. Danışanın aklına gelenleri olduğu gibi sansürsüz bir şekilde terapiste aktarmasıyla ve terapistin yorumlarıyla ilerler. Uzun vadeli ve derin bir çalışmadır. Terapinin ne kadar süreceği, her danışanın ruhsallığına ve sürecine bağlı olarak özel ve farklı olacaktır.
Psikanalitik psikoterapide, terapist ile danışanın sadık kalacağı bir çerçeveyle çalışılır. Terapi çerçevesi, görüşmelerin saati, şekli, sıklığı, süresi, ücreti, ücretin ödenme şekli ve seans iptallerinde nasıl bir yol izleneceğinin terapist ile danışan arasında konuşularak kararlaştırılmasını içerir.
Psikanalitik Yaklaşım Kimlere Uygulanır?
Kendini tanımak ve anlamak, içsel ve ruhsal dünyasını araştırmak ve keşfetmek, farkındalık ve içgörü kazanmak isteyen, ruhsal bir sıkıntı ve zorlanma yaşayan, travmatik deneyimleri olan, ilişkisel problemler yaşayan, çeşitli semptomlardan yakınan kişiler ve aynı zamanda yaşamını ve kendisini araştırma motivasyonu ve arzusu olan, terapi sürecinin getirdiği zaman, para ve ruhsallık yatırımını göz önünde bulunduran kişiler psikanalitik psikoterapiye başvurabilir.
Psikanalitik Yaklaşım Kimlere Hangi Durumlarda Uygulanır?
Depresif duygudurum, dalgalanan duygular, kaygı sorunları, bedensel belirtiler, kayıp ve yas süreci, ilişkisel problemler, öfke, kişilik bozuklukları, travmalar psikanalitik psikoterapiyle çalışılabilen konulardan bazılarıdır.
